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“La tristeza es un abanico de estados en que el dolor psíquico se desencadena por la significación que una situación determinada tiene para el sujeto”.

9. Resiliencia: Cultiva la capacidad de adaptarte y superar las adversidades con fortaleza y flexibilidad emocional.

Karlos Arguiñculo deje en 'El Hormiguero' de sus 14 nietos y la tradición navideña que realiza con su clan

La experiencia suele hacernos ver el dolor emocional como parte del formación para la vida, pero, ¿cuál es la mejor manera para superar el dolor emocional? A continuación puedes aprender diez formas para superar el dolor emocional.

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Por consiguiente, es esencial que los profesionales sanitarios identifiquen las comorbilidades presentes en un individuo que tienen el potencial de aumentar los niveles de dolor y retrasar la capacidad del tratamiento del dolor crónico.

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Encuentra actividades que te reconforten: Realizar actividades que disfrutes y te relajen, como acertar, hacer control, pintar o escuchar música, puede ayudarte a distraer la mente y encontrar momentos de paz.

Pídele a tu médico que te explique las diferentes soluciones para manejar el dolor que pueden ayudarte a hacer ingenuidad sus objetivos.

Cuando estas pasando una mala etapa, sueles creer que todo lo malo te ocurre a ti. Todavía puedes pensar que no vales falta. Deja de lado estos pensamientos negativos que te destruyen y toma las riendas de tu vida.

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Mantente activo. El dolor -o el miedo al dolor- puede aguantar a las personas a dejar de hacer las cosas que les gustan. Es importante no dejar que el dolor se apodere de la propia vida.

Como he comentado en el punto inicial, tratarse singular mismo con cariño requiere voluntad. Algunas crisis pueden marcar nuestra existencia y nuestra vida, lo que puede provocar que sintamos que hay un antaño y un posteriormente de estas situaciones amargas o dolorosas.